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1/13 把鱿鱼须,切段,切花,沥干水

2/13 摆盘蒸熟

3/13 把蒸熟了的鱿鱼水倒掉不要了!

4/13 把蒜头、葱、辣椒切碎备用

5/13 调汁、生粉+蚝油+生抽

6/13 在加水搅拌均匀,备用

7/13 生菜在水里浸泡一个小时去掉残留的农药!之后沥干备用

8/13 将鱿鱼摆盘

9/13 把蒜蓉葱花辣椒爆香,淋在鱿鱼上!

10/13 再将调好的汁加热

11/13 淋到鱿鱼上就好啦

12/13 成品图

13/13 再来一个

