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干贝虾米炒西兰花是一道营养价值丰富的菜肴，因为西兰花在各种蔬菜的对比中，他是首屈一指的，因为他是维生素最高的蔬菜了，干贝虾米炒西兰花了，营养丰富，简单宜做，真是我们手残党的福音啊。
48分钟
家常味
初级
热菜
炒
家常菜
1/12 准备好材料
2/12 干贝和虾米，用温水泡发备用
3/12 西兰花切成小朵，蒜切末
4/12 锅中烧开水，加入1勺食用油和1小勺盐，搅拌均匀，放入西兰花焯熟
5/12 捞出沥干水分备用
6/12 锅中倒入适量的食用油烧热，加入蒜末爆香
7/12 加入干贝和虾米，爆香
8/12 加入西兰花
9/12 加入生抽
10/12 加入蚝油
11/12 翻炒均匀即可
12/12 成品图
