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小孩爱挑食就这样做,营养丰富,颜色美观,孩子们都爱吃。

1/19 洗净、备好食材

2/19 黄瓜切成2段3寸长的段

3/19 在一头侧面横竖各切2刀到三分之一处

4/19 再把对称的两边中间留下,旁边的都切下来,如图

5/19 再用小勺舀出中间的黄瓜瓤,再用牙签将两头串联起来成黄瓜桶的提手

6/19 同样也是把另一段黄瓜做好,摆在盘里的一边

7/19 把剩下的黄瓜切成细丁,火腿肠也切细丁备用

8/19 蒜末和葱花备好

9/19 把鸡蛋打入碗中,加入少许料酒,用筷子划散

10/19 热锅倒油,油温六成热时倒入鸡蛋液

11/19 用筷子搅拌散开,不停的炒至鸡蛋断生,捞出备用

12/19 锅留底油,放入蒜末爆香

13/19 倒入黄瓜丁和火腿肠丁,炒匀

14/19 加入食盐,翻炒均匀至断生

15/19 加入米饭和鸡蛋,翻炒均匀至香

16/19 加入黑胡椒粉和砂糖,翻炒均匀,撒上葱花即可

17/19 先把黄瓜桶装满,再把剩下的装入盘中

18/19 成品图

19/19 小朋友们喜欢就再来一盘
黄瓜选直条的就好做桶,剩下的黄瓜别浪费了,加入米饭一起炒味道很好的,营养也很棒。

