十宝糯米鸡（少油版）

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  1/10 紫糯米和白糯米浸泡一个晚上

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  2/10 其他材料鸡腿肉切块，其他材料切小丁

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  3/10 锅烧热，黑芝麻油烧热，下大蒜和鸡肉爆一会，然后把其他材料放进去倒入一调羹料酒，盐，和生抽和蚝油和白糖

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  4/10 荷叶清洗干净，把两种糯米混合放入盐和白糖和寿司醋，底下放一层糯米，中间铺一层炒锅料然后顶上再上一层糯米，可以有点肉皮等料露出来会更好看哦

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  5/10 把荷叶对折包好，包紧一点，也可以用牙签固定荷叶，上锅蒸40分钟！

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  6/10 蒸好了可以拿出来，牙签可以拿掉了

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  7/10 好香啊

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  8/10 因为糯米没有加油，所以没有那么高热量，也更容易消化，喜欢更香一点的可以把糯米也加入一些芝麻油！喜欢软糯一点的也可以把糯米先加水蒸熟，再混合各种材料包来蒸，家人都在健身减肥，所以我们吃的都是这种的，比炒饭更糯更不油腻

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  9/10 放几个模特图哈，孩子很喜欢吃

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  10/10 我们的早餐V(^_^)V

作者: 小V姐

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