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多吃鱼好处多

1/10 准备一天鱼

2/10 杀好,洗净,改刀

3/10 把所有调料备好

4/10 把葱段,姜片塞到鱼肚里

5/10 锅里放水,把鱼放里煮,煮到用筷子轻易插进去,即可

6/10 把,耗油,蒸鱼鼓油,米醋,蒜,胡椒粉,白砂糖,香油倒在一个容器里搅拌均匀

7/10 搅均匀

8/10 淋在煮好的鱼上

9/10 锅里到油,烧热,把辣椒丝,花椒,姜丝,葱丝到锅里烧热

10/10 把锅里的料油均匀的淋到鱼上,即可

