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一款营养丰富还不长肉肉的菜肴,适合所有人群。

1/14 鸡胸肉切丝后放入容器里放入适量的料酒和生粉拌匀腌制10分钟

2/14 姜切丝备用

3/14 准备好所有的食材,胡萝卜、黄瓜、山药切丝,芹菜切小段,香菇切片备用

4/14 锅内放水烧开

5/14 放入切好的鸡丝焯一下水

6/14 鸡丝烫变色后捞出沥干水分备用

7/14 热锅放油

8/14 油热后放入姜丝爆香

9/14 放入胡萝卜和山药炒至断生

10/14 放入黄瓜、香菇和芹菜继续翻炒片刻

11/14 淋入少许清水,再炒片刻。

12/14 放入少许盐调味

13/14 放入鸡丝,调入生抽和鸡精炒均匀即可出锅

14/14 成品图
鸡丝放入沸水中烫变色即可,这样可保证鸡丝嫩滑。

