8.8万点赞 · 823收藏
独家 · 7.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名47.4万
营养美味的甜品，适合各年龄段的人吃，营养很全面。富含蛋白质，钙，铁，适合早上喝，浓香粘稠，，做法简单，吃了给你活力一上午。
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/15 花生米放入碗里
2/15 加水泡两小时
3/15 红枣洗净
4/15 蒸煮饭盒里加水
5/15 放入蒸碗
6/15 碗里加入红枣
7/15 加入泡好的花生
8/15 加入燕麦粒
9/15 加入牛奶
10/15 加入白糖
11/15 插上电源
12/15 盖上盖子蒸三十分钟
13/15 时间到开盖，好香哦
14/15 一道美味的燕麦牛奶蒸花生就做好了
15/15 我是林乡，来香哈一起交流吧！
也可以用炖锅炖至花生熟透，食材还可以加入银耳，莲子米等。
