




6.5万点赞 · 2980收藏
独家 · 48.8万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名41.0万
四季豆的营养很丰富的哦!可以增进食欲,缓解缺铁性贫血,养胃下气,利水消肿,强壮骨骼,还可以*哦!

1/21 瘦肉切丝

2/21 装碗加料酒,淀粉拌匀腌制十分钟

3/21 姜蒜切末

4/21 葱切段

5/21 红辣椒切段

6/21 四季豆一头蒂掐下顺着豆子拉下豆筋,掐成段,掐尾蒂

7/21 洗净捞出来沥干水

8/21 热锅给多点水,下四季豆煮断生

9/21 捞出来沥干水备用

10/21 热锅给油,下肉丝炒断生

11/21 起锅装碗备用

12/21 就着油锅加入姜蒜炒香

13/21 加入四季豆炒匀

14/21 给盐炒匀

15/21 加点水炒匀

16/21 加入瘦肉炒匀

17/21 加入红辣椒炒匀

18/21 加葱段,胡椒,味精炒匀即可

19/21 起锅装盘

20/21 一道美味的四季豆炒肉就做好了

21/21 我是林乡,来香哈一起交流吧!
四季豆焯水容易熟透,四季豆没熟透不能吃,焯水后的四季豆味道更香甜,焯水的过程去除了青味。

