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1/11 两头尖角去除顺带去丝洗干净沥水

2/11 切成丝儿

3/11 肉切丝儿加淀粉生抽鸡精粉腌制十分钟-淀粉不可加多-否则粘锅

4/11 蒜瓣切末-辣椒切一厘米小断-生姜切丝儿-放置备用。

5/11 大火热锅起油。转中火

6/11 加入肉丝翻炒变色盛出备用

7/11 放入材料中大火爆香。

8/11 加入四季豆翻炒微微变色-锅干可稍加水

9/11 加入适量盐翻炒

10/11 加入适量鸡粉翻炒

11/11 加入肉丝翻炒均匀即可出锅

