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鲜蘑中纤维素含量超过一般的蔬菜含有大量的维生素,有益于骨骼健康,蘑菇抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。猪肉含有丰富的蛋白质,矿物质具有强身健体的功能。

1/25 将葱姜切片放入碗中

2/25 倒入温水浸泡

3/25 小白菜切段

4/25 鲜蘑切段

5/25 猪肉馅放入碗中加入酱油鸡精

6/25 加入香油,料酒

7/25 加入蚝油

8/25 顺一个方向搅拌

9/25 倒入葱姜水继续搅拌

10/25 加入盐

11/25 加入泡好的湿淀粉

12/25 搅拌均匀

13/25 倒入葱姜

14/25 捞出熟葱转小火

15/25 挤成丸子

16/25 小火将丸子放入锅中

17/25 将丸子逐个放入锅中

18/25 大火烧开撇去浮末

19/25 放入鲜蘑

20/25 放入盐

21/25 放入小白菜

22/25 加入鸡精

23/25 搅拌均匀关火

24/25 一道美味的鲜蘑汆小丸子就做好了

25/25 我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
肉馅采用八分瘦二分肥,如果能吃葱姜的话可将葱姜切碎放入肉馅中,丸子也可用勺挖出不是很园。

