煎红立鱼

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  1/9 准备材料（西王玉米胚芽油，红立鱼，葱，姜）

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  2/9 红立鱼去掉内脏和鱼鳞，用一匙盐腌制一个小时左右

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  3/9 把鱼腌制好再用水清洗一下沥水份，葱姜切小

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  4/9 锅烧干下适量的西王玉米胚芽油

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  5/9 六分热度把鱼一条一条的下去再把姜下去一起煎

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  6/9 煎制鱼金黄色换另外一面再，

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  7/9 煎制鱼熟放葱花

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  8/9 调一匙的酱油两匙水，淋下鱼 ，煎制收干汁就可以了，（淋鱼的一个步骤图拍了，不小心删除了）

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  9/9 装盘很香哦，

小贴士

西王玉米胚芽油油烟少
口味清淡、纯正，符合人们清淡、自然健康的饮食需要；油烟少，适用于煎、炸、烹、*原有的色、香、味及营养价值。

喜欢鱼咸一点的口味可以腌制久点

作者: 梦之远

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