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鱼和豆腐补钙吃了不发胖 爱美的女性要多吃
1/5 枸杞用水泡发几分钟
2/5 鱼头葱姜洗净备用
3/5 豆腐切块备用
4/5 锅里加入水把材料全部放进去炖一个小时加生抽就可以了
5/5 装碗可以了
鱼头有腥味 可以放料酒腌制一会
20分钟
家常味
初级
其他
炖
其他
