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1/15 食材:菜花;

2/15 菜花切开或用手掰开;

3/15 冲洗干净;

4/15 猪里脊肉切片浸去血水;

5/15 用盐,料酒,淀粉抓均;

6/15 腌制10分钟左右;

7/15 热锅冷油,肉片入锅煸炒;

8/15 炒至断生;

9/15 取出待用;

10/15 锅内加适量食用油,下葱段和干辣椒煸炒出香味;

11/15 菜花入锅翻炒;

12/15 加入适量高汤,生抽,盐,鸡精调味;

13/15 菜花快炒熟时加入肉片翻炒;

14/15 水淀粉勾芡;

15/15 出锅装盘;

