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爱美是女人的天性。今天分享一种非常简单的*方法给大家--食醋。醋是最廉价的美容保健食品，每天让自己吃几勺子醋，既保健了身体，又可以美容*，何乐而不为也！
20分钟
酸甜
中级
其他
其他
其他
1/5 准备牛奶和醋
2/5 倒200ml的牛奶出来
3/5 加入3大勺子的醋，醋要一点一点的的加，在加醋的时候，一只手在不停的摇晃牛奶，另一只手在慢慢的加醋。
4/5 完成了！这样制作出来的牛奶醋和酸奶的形状相似，呈块状，味道也和酸奶的味道差不多。
5/5 在吃甜味的食物，可以在牛奶醋中加少量的蜂蜜。喝牛奶减肥是一种相当快乐的减肥法。加了醋的牛奶可以排出体内的脂肪和胆固醇，而且可以增加人的饱腹感，所以具有良好的减肥效果，而且还可以消除身体的疲惫感。
在引用牛奶醋期间，早餐只需要吃平时饭量的一半，然后喝一杯牛奶醋，午餐后不必喝，但是不要吃得过多，平时的饭量就可以了；晚餐时吃平时的三分之一，餐后喝一杯牛奶醋即可。
