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蛋白质高，好喝又简单
1/7 鱼头煎一下(彊先放再煎鱼头就不会焦)
2/7 豆腐也煎一下(稍微变黄)
3/7 各种喜欢吃的菇都买点洗干净待用(我这里买多点做菜的)
4/7 先把水煮开，把煎好的鱼头和豆腐先放，看着慢慢变"牛奶"(黄酒也放入去)
5/7 改中火放剩余的材料(蕃茄，菇类，胡椒粉)油盐。
6/7 尝过合味道就可以啦！
7/7 再拍一下
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