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早餐必备，自己动手，丰衣足食。自己做健康营养零添加，新鲜美味！一起来看看是怎么调制馅料，怎么包的吧！
44分钟
家常味
中级
面食
拌
家常菜
1/11 抄手好不好吃，肉要选对。选择猪夹子肉，更加嫩气。
2/11 剁成肉末。
3/11 拌馅:加入葱花，姜末，花椒粉，生抽，蚝油，盐，淀粉，水。搅拌5分钟以上
4/11 静置10分钟。
5/11 包抄手:抄手皮放掌心，放入一勺肉馅。相邻两条边，抹点水。
6/11 交叉重叠。
7/11 任一个角抹点水。
8/11 中指抵住。
9/11 交叉重叠。
10/11 轻松搞定早餐。搭配各种蔬菜，各种汤。
11/11 民以食为天，赶紧行动起来吧！怕麻烦就一周包一次。冰箱急冻即可！
1.肉必须选择肥瘦相间的夹子肉，我喜欢用夹子肉里面的梅花肉。更加鲜嫩。
2.搅拌一定要搅拌五分钟以上，有拉丝状，也就是黏液。
