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1/10 准备鸡胸肉切块,里脊肉切片,龙利鱼切丁,海参提前泡发切块,墨鱼花,菌菇(鲜蘑,杏鲍菇都可以),虾仁备用

2/10 把里脊肉片,鸡胸肉,虾仁,鱼丁,放入盆中,放入盐抓匀,放入全蛋液抓匀,放入淀粉抓匀上浆

3/10 锅中倒水,放入菌菇,墨鱼花,扇贝肉,海参焯水,水开后捞出沥干

4/10 豆腐切成八块,裹满淀粉

5/10 起锅烧油,油温五成热放入豆腐,豆腐外皮变硬后即可捞出控油

6/10 油温三四成热的时候加入上浆后的食材(第二步的食材)快速滑散,滑熟

7/10 放入辅料(第三步的食材)过油捞出即可

8/10 锅留底油,葱,姜,蒜炝锅

9/10 烹入酱油,料酒,盐,味精,白糖,蚝油,胡椒粉少倒一点水打汤

10/10 放入所有食材翻炒均匀,倒入芡汁,放入熟油(明油),出锅前放几滴香油即可出锅

