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为了迎接夏天的到来,好穿漂亮衣服,现在必须要做减脂健身的食物了,今天做的这道虾仁豆腐蒸蛋营养丰富,怎么吃都不会胖哦!

1/11 虾仁洗净后淋入轻盐酱油拌匀腌制备用

2/11 鸡蛋打入豆腐中,搅拌均匀

3/11 加入牛奶、盐拌匀

4/11 放入开水锅中,大火蒸10分钟

5/11 备点葱花

6/11 撒入蒸好的鸡蛋上面,备用

7/11 起锅热油,放入虾仁煎至变色

8/11 倒入适量清水,淋入少许淀粉水拌匀煮沸至虾熟

9/11 出锅倒入蒸好的鸡蛋上面

10/11 上桌即可食用

11/11 成品图
虾仁也可以同鸡蛋豆腐一起蒸,不过那会看不见虾仁,容易失去诱惑力。

