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土豆可以补充营养,和中养胃,健脾利湿,润肠通便,降糖降脂的作用。 香菇有美容养颜、延缓衰老、降压降脂的作用。 鸡肉含有水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖、尼克酸、灰份等营养成分。含有丰富的蛋白质及多种营养物质,可以为人体补充营养,强壮身体,增强体力;可以促进婴幼儿及青少年的生长发育,缓解亚健康状态,提高机体免疫力;还含有磷脂类、亚油酸及亚麻酸,可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量,起到保护心血管的作用。

1/24 备好主要食材

2/24 香菇提前用清水泡软,约半个小时

3/24 把鸡洗净,剁成小块备用

4/24 土豆去皮,洗净后切成小块备用

5/24 备好葱姜蒜,洋葱去皮洗净,切成小块备用

6/24 红椒洗净去蒂去籽,切成小丁备用

7/24 备好卤料

8/24 起锅注入适量清水,放入鸡肉煮沸

9/24 老抽沥水备用

10/24 泡发好的香菇洗净,切成小块备用

11/24 再起锅热油,放入少许盐

12/24 放入土豆煸炒至表面焦黄

13/24 捞出沥水备用

14/24 就着油锅放入鸡肉,煸炒至香

15/24 加入卤料、姜蒜爆香,再翻炒均匀

16/24 加入料酒炒香,再加入甜辣酱炒出香味

17/24 加入老抽炒匀上色

18/24 加入热水和香菇,大火煮沸后转小火,盖上锅盖烧半小时以上

19/24 半小时后放入土豆、少许盐、胡椒粉拌匀,继续焖5分钟

20/24 加入洋葱、生抽和味精翻炒均匀至入味

21/24 出锅前撒上红椒丁翻炒均匀即可

22/24 出锅装盘

23/24 即可食用

24/24 一道美味的香菇土豆烧鸡就做好了
土豆煸炒至表面焦黄,这样出锅后形状不变,口感酥软绵香。

