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地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是*的最佳食品之一。
15分钟
甜味
初级
面食
蒸
其他
1/11 准备食材
2/11 地瓜切成小块，放到蒸锅中，盖上锅盖，蒸15分钟，取出
3/11 地瓜去皮，装入碗中，用勺子搅拌成地瓜泥
4/11 将白砂糖倒入装有地瓜泥的碗中
5/11 将面粉倒入碗中，均匀搅拌
6/11 将面团轻柔5分钟
7/11 揉好的面团，分成几个小块，在揉成圆形
8/11 烤盘上刷上一层油
9/11 将每个面团按压成饼状，两面沾上芝麻，放到烤盘中
10/11 装有芝麻地瓜饼的烤盘放入烤箱，200度烤15分钟后，戴手套取出
11/11 香喷喷的芝麻地瓜饼就做好了
