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冬瓜,含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素,可清热利水、消肿解毒、生津除烦;对肥胖、肾病水肿、癌症也有很好的药用价值。

1/32 准备食材:冬瓜,猪肉,粉条。

2/32 冬瓜去皮

3/32 先切均匀的块,再切成片。

4/32 多次冲洗干净。

5/32 加入一勺盐。

6/32 抖落抖落,杀杀冬瓜水放置备用。

7/32 猪肉切成片。

8/32 加入1/2勺盐。

9/32 1/4勺五香粉。

10/32 2勺生抽。

11/32 2勺食用油。

12/32 搅拌均匀,腌制10分钟。

13/32 小葱切小段备用。

14/32 起锅烧油,油温7成热。

15/32 倒入腌制过的猪肉。

16/32 快速翻炒均匀。

17/32 加入八角一个,翻炒均匀。

18/32 再放入小葱段翻炒均匀。

19/32 倒入腌制过的冬瓜。

20/32 翻炒均匀,约2分钟。

21/32 加入2勺老抽调色。

22/32 加入一大碗水,与冬瓜齐平。

23/32 加入一勺盐调味。

24/32 再放入粉条。

25/32 中火慢炖让粉条变软。

26/32 盖盖子中小火再焖煮3分钟。

27/32 准备香菜2根,切成末备用。

28/32 时间到,开盖,冬瓜炖粉条完成。

29/32 盛入大碗里。

30/32 撒上香菜即可。

31/32 成品图。

32/32 再来一张。

