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创意螃蟹由苹果组成,加上水果西瓜与菠萝,蔬菜生菜,美如诗,美如画,灵动静好,蔬果沙拉中含有丰富的纤维,而食用高纤维食物能帮助我们降低胆固醇含量和防止便秘,食用更多纤维让我们更容易有饱腹感,减少食物摄入,从而达到减脂轻食。

1/11 准备好食材

2/11 将4片生菜洗净,放于盘中,以备待用

3/11 把苹果用水洗净,切成8小块,和1大块

4/11 将其中两小块苹果用剪刀剪两个三角形,作为螃蟹的钳子,把大块苹果用刀旋转两个小洞

5/11 把小片苹果放于大苹果下面,苹果钳子放前面,拼成一个螃蟹形状

6/11 将两颗黑豆放于小洞中,作为螃蟹的眼睛,是不是很灵动

7/11 切8块菠萝,8块西瓜,放于盘中

8/11 洒上适量沙拉酱

9/11 创意螃蟹水果蔬菜沙拉就制作好了~

10/11 一起来吃吧~

11/11 成品图
制作螃蟹钳子时,剪三角形在前端。

