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蒸出来的保留了食物得原汁原味和营养，有利于人体吸收，很适合儿童吃。
1小时4分钟
家常味
初级
热菜
榨汁
家常菜
1/16 准备好食材铁棍山药，西兰花，鸡蛋
2/16 山药削皮，淡盐水浸泡清洗过的西兰花
3/16 碗里打入鸡蛋，搅拌均匀
4/16 调味：加入适量的盐
5/16 生抽
6/16 山药切好
7/16 加入榨汁机里
8/16 加入清水
9/16 开启 等待30秒即可
10/16 倒入鸡蛋液里混合均匀
11/16 撇去一些浮沫
12/16 西兰花去根 切成碎末
加入蛋液里拌均匀
13/16 盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔
14/16 上锅蒸，水开之后，蒸15分钟
15/16 蒸好了
16/16 完成
