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宝宝8个月以后就可以吃蛋清了。而且，鸡蛋优质蛋白的成分精华在蛋清部分，吃整蛋更有助于宝宝的营养吸收。
15分钟
家常味
中级
羹类
焯
家常菜
1/5 菠菜只取鲜嫩的叶子适量 洗净 放到水里煮熟
2/5 放到碗里研磨细
3/5 鸡蛋打入碗中加入适量水搅打均匀，盖上保鲜膜上锅蒸十分钟
4/5 将菠菜泥和鸡蛋放入碗中 拌匀 加入适量核桃油
5/5 菠菜全蛋羹就做好了
鸡蛋盖上保鲜膜蒸十分钟马上出锅，这样鸡蛋就会非常鲜嫩
