补钠的食物

钠能调节机体水分，维持酸碱平衡及血压正常，增强神经肌肉兴奋性，膳食中的钠主要存在于食盐中。

调味腌咸制品

8160毫克/100克

6012毫克/100克

5757毫克/100克

水产

5057.7毫克/100克

4891.9毫克/100克

蔬菜

3304.2毫克/100克

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