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鸡蛋每天吃一个可以增强免疫力，青菜补充维生素，洋葱促消化。这些都可以包到手抓饼里一起享受。
24分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/6 青菜洗好，鸡蛋，火腿，手抓饼备好
2/6 手抓饼解冻好，平底锅烧热直接放饼煎，两年都煎黄，盛出备用
3/6 锅里放少许油，煎鸡蛋。
4/6 把火腿放平底锅里两面都煎，这样味更香
5/6 依次摆上，手抓饼涂抹上沙拉酱、青菜、鸡蛋、洋葱、火腿。
6/6 卷起就可以吃了
涂抹的酱料可以选择自己喜欢的。
