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1/21 用刀背在牛排上面敲击一下

2/21 让牛肉变松

3/21 加入黑胡椒粉

4/21 加入盐

5/21 轻轻按摩,腌制30分钟以上

6/21 黄椒切条

7/21 西兰花切小朵

8/21 西红柿切小块

9/21 西兰花放入沸水中煮1分钟

10/21 取出放凉水里过一遍

11/21 另起锅,中大火

12/21 锅中油热,加腌制好的牛排煎50秒

13/21 翻面再煎50秒

14/21 装盘

15/21 不用刷锅,加入黑胡椒汁

16/21 加少许水

17/21 煮沸后,加入少许水淀粉勾芡

18/21 煮沸关火

19/21 浇汁

20/21 一道美味的黑胡椒牛排就做好了

21/21 我是橘子香味,来香哈一起交流吧!

