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水煮肉片,不仅可以增进食欲,还可以补充优质蛋白质和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。

1/6 准备好食材、将肉片用淀粉、料酒盐将肉抓匀稍腌待用(这步骤忘拍了)

2/6 各种佐料

3/6 冷锅热油入30克油,放入花椒和干辣椒段用小中火炸至呈棕红色,捞出备用

4/6 另锅内入油20克,烧热将葱段放入炒锅内炒香,再放入千张皮炒断生,铺在大碗内待用

5/6 锅烧热,再倒20克油,放入生姜和郫县豆瓣酱,炒出红油,加入高汤(水)烧沸,将腌好的肉片放入锅中,用筷子拨散,待肉片煮至散开变色时,加入酱油,调味后将肉片和汤汁一起倒入铺好千张皮的大碗中

6/6 将事先炸好的干辣椒和花椒,撒在肉片上,蒜末也均匀撒在肉片上,锅洗净擦干,放入30克油,烧至9成热,然后将热油均匀浇在肉片上即可。
1、干辣椒段和花椒一定要炸得棕红脆香,炸香的辣椒花剁碎以后撒在肉片上,吃起来焦香满口,十分有味
2、最后浇得热油一定要烧得很热,浇上去才能把蒜末的香味炝出来。

