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1/7 准备食材，菜花切成片
2/7 锅里放点水烧开后，菜花煮三分钟
3/7 煮好后的菜花沥干水
4/7 锅里放点油加热后，放姜和蒜和肉炒一下后
5/7 姜蒜肉炒好后，放菜花炒一下
6/7 准备起锅的时候，放蒜苗和小葱
7/7 炒菜花就成了
28分钟
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