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牛奶喝腻了，又不想放糖。香蕉也很甜，和牛奶融合很好喝的。又饱腹又营养。关键是很简单。哈哈
15分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/6 材料。香蕉牛奶
2/6 将香蕉去皮切块倒入豆浆机。牛奶也倒进豆浆机
3/6 接通电源。按下果汁键启动
4/6 十分钟后美味的香蕉奶昔就好了。倒在容器里
5/6 加上自己喜欢的即食燕麦片，葡萄干，也可以放玉米片或者其他自己喜欢的果干，美味营养健康的早餐就做好了
6/6 再来一张效果图
香蕉加牛奶可以提高维生素B12的吸收，和燕麦一起食用可以提高血清素含量。改善睡眠
