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清淡营养
25分钟
甜味
中级
其他
煮
其他
1/6 把淘干净的米，玉米粒，红枣若干，三块糖放入锅中
2/6 准备一大碗去皮切片的南瓜与若干枸杞
3/6 先倒水，水可以多点，先煮沸大米，玉米粒跟红枣。
4/6 煮沸后把南瓜放入电饭锅中继续煮沸然后按下保温状态煲30分钟。
5/6 30分钟后再一次煮沸，然后把枸杞放入锅内调到保温状态。煲5分钟，把枸杞焖软即可。
6/6 然后出锅乘一碗，色好看味香甜可口。
煮沸两次，焖半个钟头。
