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都知道吃鱼很好，怎么吃都不会胖
15分钟
家常味
初级
其他
炸
东北菜
1/6 腌制带鱼，放适量料酒，酱油，盐，胡椒粉腌制一小时以前入味
2/6 准备少许面粉，把带鱼两面沾粉，多余的拍掉
3/6 沾粉如图
4/6 不粘锅放适量的油热锅
5/6 把带鱼放入锅，两面炸到焦黄色
6/6 摆盘咯，吃的时候挤点柠檬汁
1购买带鱼时，尽量不要买带黄色的带鱼，要选银灰色的
2腌制的时候可以以个人喜好放点姜片
3带鱼清洗时肚子里的黑黑的要尽量弄干净，口感才好
