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木瓜银耳汤对皮肤特别好，*养颜，滋润肌肤，延缓衰老，很适合女性朋友。爱美的你，平时常喝，气色很好哦！
36分钟
甜味
初级
其他
煮
其他
1/9 准备所需食材。
2/9 银耳泡发，去蒂，撕成小朵。
3/9 木瓜去皮切小块，红枣、莲子、枸杞洗净备用。
4/9 锅中适量清水烧开，放入银耳、莲子、红枣以大火煮沸后，转小火煮1.5个小时。
5/9 银耳煮至软糯粘稠。
6/9 放入木瓜，枸杞、冰糖，再煮10分钟即可。
7/9 成品
8/9 成品
9/9 成品
1.银耳要泡长时间，尽量撕成小朵，这样煮的比较快。
2.木瓜，枸杞不要煮太长时间，会营养流失。
