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包菜的营养价值很高，含有丰富的维生素C，维生素E，胡萝卜素等。还具有杀菌消炎的功效呢。常吃能增强人体免疫力。
28分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/7 准备半个苞菜
2/7 撕成小片
3/7 冲洗干净
4/7 葱姜蒜辣椒切好备用
5/7 锅中倒入色拉油8成热放入葱姜蒜辣椒炒出香味
6/7 放入苞菜煸炒，依次放入盐，酱油，醋，糖，煸炒，快好了放入耗油味精即可
7/7 好了，出锅
一定要用大火煸炒，动作要快，整个炒过程3分钟。
