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促进消化，保护肠胃，防癌抗癌，预防便秘，*。
1小时4分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/16 将材料备好
2/16 将内胆及内外盖清洗干净
3/16 倒入1/3的纯牛奶
4/16 在将一小包的双歧杆菌倒入（先倒点牛奶在倒菌粉是为了避免菌粉粘在容器底部）
5/16 搅拌均匀
6/16 在倒入剩余的纯牛奶
7/16 搅拌均匀
8/16 放入酸奶机
9/16 盖上内盖
10/16 盖上外盖
11/16 酸奶机通电，按下酸奶健，在按确定，酸奶机就开始工作了。现在就可以美美的睡觉了，明早醒来就有酸奶喝了。
12/16 工作完成，待凉后取出发酵好的酸奶，把酸奶放入冰箱冷藏。
13/16 嫰嫰的，滑滑的
14/16 加点果酱
15/16 加点自己喜欢的水果，赞?
16/16 吃不完可以用小杯装，放冰箱冷藏。我这就不需要了，都不够吃。
刚发酵好的酸奶可立即食用，但这时的酸奶还未达到最佳口感。可将发酵好的酸奶连同容器直接放入冰箱冷藏，进行纯化24小时，纯化的酸奶香味纯正，口感极佳。
酸奶不可以与香蕉、黄豆、药物、火腿同食。
酸奶不可加热也不可空腹喝。
