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南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 保护胃粘膜、帮助消化： 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/8 南瓜切片蒸熟，如图
2/8 南瓜加糖搅拌成泥，如图
3/8 搅拌好的南瓜泥倒入糯米粉里，揉匀，如图
4/8 揉均匀即可来做了，如图
5/8 分层大小均匀的季子
6/8 捏出小碗状包入豆沙，包成小饼
7/8 将包好的南瓜饼放入加油的平底锅，煎到两面金黄，要小火煎哦，不可心急。直到煎熟为止
8/8 煎好出锅装盘即可享用啦
南瓜泥乘热倒入糯米粉，这样比较好揉。如果再揉的过程当中糯米粉容易开裂拿，可以拿个小碗准备一些热水，手心倒些热水揉比较不容易开裂。
