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1/7 把适量大米小米倒入锅里
2/7 用清水淘洗两遍
3/7 放入去皮的南瓜片
4/7 添加适量清水，先泡一个小时。
5/7 再用压力锅保压十分钟
6/7 卸压后就可以盛入小碗里。
7/7 清香味美，温和养胃。
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