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手抓饼作为儿时回忆的美食大家都不会陌生，但是外面的手抓饼摊卫生安全一直让我们担忧，尤其是孕妇阶段，里边的香肠和辣酱更是慎吃！！如果早餐加上一杯热豆浆，确实是美滋滋。现在好了，超市的冻手抓饼坯子是真的挽救了多少张馋馋的最，最关键快捷又卫生。
15分钟
家常味
初级
主食
煎
其他
1/5 平底锅里面倒入少量的油，中小火。由于是不粘锅所以油不用放太多，防止孕吐期间过量油脂造成的呕吐。
2/5 准备好超市里买的冻手抓饼坯子，吃几张用几张。我这个是葱花的饼，当然还有很多其他的味道可以换着试试。
3/5 油热以后，把饼坯外边的膜撕掉，放入锅内。
4/5 这个时候的火不能太大，防止油温过高糊底。来回翻面，并用硅胶铲在饼上面戳一戳，假装是手抓的感觉。
5/5 翻动几次以后就可以出锅了，这种情况下饼会比较柔软，如果喜欢吃脆脆的，可以再翻几次就可以了，超市买的正规厂家生产的饼都是孕妇安全可吃的，就不要再加酱和香肠了。如果有需要可以加煎蛋和生菜叶也是没问题的。
1.最好是平底不粘锅来做饼。
2.不粘锅要用硅胶铲，要不然会刮坏图层。
3.火不能太大否则饼会糊。
4.手抓饼要现吃现拿，如果提前拿出来会造成塑料皮和饼粘连。
