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早餐吃和一杯牛奶刚好
15分钟
酸甜
初级
面食
煎
其他
1/8 我在永辉超市买的潮香村面饼，打折买的9.9十张
2/8 准备一张面饼 生菜 鸡蛋一个 鸡柳一个
3/8 锅内下入少许油 油热放入鸡柳煎熟即可 放盘子备用
4/8 鸡柳煎熟之后放入面饼 面饼本身自带油 不需要在加油 面饼煎成图片色即可
5/8 面饼煎好下入鸡蛋然后用筷子划破蛋黄
6/8 鸡蛋划破放入面饼 等鸡蛋凝固之后反面继续煎 煎的就面饼越脆
7/8 把有鸡蛋一面放上面 然后放入煎好的鸡柳 加入生菜 然后抹上沙拉酱
8/8 最后卷好就可以享用
手抓饼自带油 鸡柳可以更换成培根 或者其他自己喜欢的 我放油主要是煎鸡柳
