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菠菜含铁比较多，要不怎么大力水手特别乐意吃呢！营养又健康，就喝菠菜汤！
15分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/6 菠菜洗净
2/6 最好下锅先烫一下捞出
3/6 过下凉水捞出
4/6 准备好淀粉，加上凉水
5/6 锅里添加热水，下入菠菜，待水开在把搅拌好的鸡蛋液慢慢倒入锅中用筷子搅动，待开锅后在倒入淀粉，开锅一分钟就可以了，喜欢吃葱姜蒜辣椒的也可以少油爆锅在添加热水，放入菠菜
6/6 加入食盐，香油，香喷喷的可以吃了
没什么技巧性
