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南瓜一向被看做是登不上大雅之食材。但是它所含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、*和减肥作用。今天我就土洋结合，做了一道南瓜奶昔。
45分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/9 准备南瓜一块
2/9 南瓜削皮。
3/9 洗净南瓜。
4/9 把南瓜切块。
5/9 南瓜放进蒸笼。
6/9 蒸半个小时。
7/9 南瓜和牛奶放入料理机。
8/9 一道营养美味的南瓜奶昔就做好了。
9/9 我是苹果树的花，来香哈一起交流吧。
蜂蜜可以视情况取舍
