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燕麦具有抗氧化*皱纹色斑、抗过敏等功效。搭配枸杞做成枸杞燕麦粥简单又有营养。
15分钟
甜味
初级
其他
其他
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1/8 准备燕麦
2/8 准备葡萄干、枸杞、糖和椰子粉，葡萄干和枸杞洗净备用
3/8 锅中放适量水烧开倒入燕麦
4/8 大火煮3分钟左右
5/8 倒入椰子粉搅拌均匀再煮2分钟
6/8 放2勺糖搅拌均匀煮至浓稠
7/8 最后放入枸杞再煮1分钟左右即可
8/8 盛出放上适量葡萄干即可食用
这个不是很甜喜欢甜的自行添加糖的用量，这里是两人的份量请按自己家的食用量自行调整
