酸枣仁莲子茶的做法_菜谱_香哈网
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酸枣仁莲子茶

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莲子能清心安神、固肾涩精,酸枣仁是一种安神药材,具有镇静的作用,特别适合因情绪烦躁导致失眠的人食用,而莲子含有丰富的色*酸,有助于稳定情绪。

作者: 林乡
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型清淡
  • 难度级别中级
  • 分类饮品
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 将莲子泡水10分钟

    1/10 将莲子泡水10分钟

  • 酸枣仁洗净沥干水

    2/10 酸枣仁洗净沥干水

  • 用棉布包紧备用

    3/10 用棉布包紧备用

  • 将莲子沥干水分后放入锅中,放入酸枣仁包

    4/10 将莲子沥干水分后放入锅中,放入酸枣仁包

  • 加入清水,以大火煮沸

    5/10 加入清水,以大火煮沸

  • 再转小火煮20分钟,关火

    6/10 再转小火煮20分钟,关火

  • 加入冰糖搅拌至溶化

    7/10 加入冰糖搅拌至溶化

  • 滤取茶汁即可(莲子亦可食用)

    8/10 滤取茶汁即可(莲子亦可食用)

  • 一道美味的酸枣仁莲子茶就做好了

    9/10 一道美味的酸枣仁莲子茶就做好了

  • 我是林乡,来香哈一起交流吧!

    10/10 我是林乡,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    这道茶饮还可以煮第二次茶汁饮用。

    作者: 林乡

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