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秋后天气逐渐转寒加上又干燥，很多小伙伴不是感冒就是上火，我最近也是～所以今天制作一款有颜又好喝的【冰糖炖雪梨】冰糖雪梨不仅有滋阴润肺、养胃生津，又能消痰降火、止咳的功效～而且对嗓子卓有养护作用哦～
45分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/5 准备好食材：雪梨、冰糖、川贝（粉）、枸杞
2/5 从雪梨上方的四分之一处切开，挖内核（这一步我图一就已经做好啦），很快的
3/5 把冰糖，川贝（粉），枸杞放入梨心
4/5 把梨放入碗中，加少量水（水加一点点即可，梨子本身水分很多的）隔水炖30分钟即可
5/5 有颜又好喝的冰糖雪梨就做好啦
1、建议雪梨不要去皮，因为梨的皮是对喉咙最好的药品，如果担心有农药的话可以多清洗几遍。
2、建议用川贝粉，能更好的溶解在水里，更大程度吸收，若想要*止痰的功效，炖一个雪梨的话，成人10克，小孩5克，多点少点均可。
3、川贝微苦，性微寒，加冰糖调味，可以可根据自己口味适量加入。
