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晚餐吃得有点腻，必须吃个清爽的甜品。秋季干旱，银耳莲子是最适合不过了，润肺且雪耳丰富的胶原可以美肤。尤其现在莲子当季，什么季节，要吃什么，大自然有它的安排。你看市场哪些特别多盛产的，就是这个季节长成的，是身体最需要的。
45分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/5 准备食材
2/5 莲子对半切开，去芯。芯苦且有微毒。
3/5 银耳泡水，几分钟就可泡开，散开成一朵雪花。然后掰成一小朵一小朵。
4/5 水开，放入所有材料。盖上盖子，大火等水开，转中火。
5/5 一个钟头后，出锅。盛入碗中，小伙伴们让我们好好享用。在这一刻享受一丝清甜。
