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我们追求低盐低脂的健康养生理念,这款粥品中利用了干贝本身的咸鲜味,不再另外加入盐,也不像其他的食谱一样先煸香食材后再煮,清淡鲜甜,非常健康!简化了烹饪流程,让每个人都能轻松驾驭美食!
1/5 准备食材
2/5 准备主材,图片为一个人的分量,多人食用分量按人数翻倍。
3/5 用到划开香菇,味道能更好渗入粥里,卖相又好看,干贝用水泡发洗净后,去除消化腺备用。
4/5 大米淘洗后和香菇干贝一起放入锅内煮半小时左右
5/5 起锅前加入少许盐和香油调味即可
香菇适合2岁以上儿童食用,干贝富含蛋白质,不建议过量食用,适量调鲜味即可。