减肥鸡腿肉沙拉的做法_菜谱_香哈网
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减肥鸡腿肉沙拉
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减肥鸡腿肉沙拉

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独家 · 2.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名17.6万

简单易做,健康美味

作者: 韵流SamaUZyq
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 将鸡腿洗净剪开

    1/6 将鸡腿洗净剪开

  • 把剪开后的鸡腿用叉子插一下,便于入味,均匀的抹上盐,酱油,陈醋,黑胡椒粉,再撒些许淀粉揉捏一会儿,抹上少量蜂蜜腌制30分钟

    2/6 把剪开后的鸡腿用叉子插一下,便于入味,均匀的抹上盐,酱油,陈醋,黑胡椒粉,再撒些许淀粉揉捏一会儿,抹上少量蜂蜜腌制30分钟

  • 鸡蛋煎熟盛盘备用

    3/6 鸡蛋煎熟盛盘备用

  • 锅内放少许油,煎至金黄,盛出备用

    4/6 锅内放少许油,煎至金黄,盛出备用

  • 秋葵水煮③分钟捞出切成圈,西红柿切块,红椒切丝,放入盐,陈醋,酱油,芝麻油拌匀,腌制15分钟

    5/6 秋葵水煮③分钟捞出切成圈,西红柿切块,红椒切丝,放入盐,陈醋,酱油,芝麻油拌匀,腌制15分钟

  • 最后就是摆盘开吃了

    6/6 最后就是摆盘开吃了

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