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虾仁西兰花
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虾仁西兰花

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独家 · 6.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5.4万

作者: 恺淳妈妈
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 西兰花掰小朵放入盐水中浸泡一会儿

    1/13 西兰花掰小朵放入盐水中浸泡一会儿

  • 鲜虾去头去壳剥成虾仁

    2/13 鲜虾去头去壳剥成虾仁

  • 放入味极鲜酱油和料酒

    3/13 放入味极鲜酱油和料酒

  • 再加入少许淀粉抓匀腌制一下

    4/13 再加入少许淀粉抓匀腌制一下

  • 西兰花在沸水中焯一下

    5/13 西兰花在沸水中焯一下

  • 大蒜切末

    6/13 大蒜切末

  • 锅中放油烧热加入蒜末爆香

    7/13 锅中放油烧热加入蒜末爆香

  • 放入虾仁

    8/13 放入虾仁

  • 爆炒至虾仁变色

    9/13 爆炒至虾仁变色

  • 加入西兰花翻炒

    10/13 加入西兰花翻炒

  • 此时加入一勺盐继续翻炒

    11/13 此时加入一勺盐继续翻炒

  • 再加入少许鸡粉翻炒均匀即可

    12/13 再加入少许鸡粉翻炒均匀即可

  • 成品图

    13/13 成品图

  • 小贴士

    先用盐水浸泡一下西兰花可以大致去除表面残留的农药。

    作者: 恺淳妈妈

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