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苦瓜有多种做法，感觉都不是很好吃，今天我就做一道胡萝卜苦瓜，胡萝卜作用好处 胡萝卜和苦瓜其营养价值以及疗效非常好。相信很多朋友都喜欢吃。胡萝卜含有丰富的维生素a，不管是生吃还是炒着吃都不错。苦瓜虽说苦，但是功效很好。清凉降火，我今天常喜欢吃。胡萝卜和苦瓜结合在一起是如何呢。 让我们一起来看看。大家在日常生活中不妨试着看看。这样吃一点都不苦，沾着蒜汁吃非常好吃，不吃辣的可以不放，
25分钟
红油味
初级
其他
其他
其他
1/15 苦瓜洗净切一指厚。
2/15 切好摆盘里，14个就够了。
3/15 用水果刀轻轻片掉白色的瓤子。
4/15 在摆放盘子。
5/15 胡萝卜洗净去皮，切成和苦瓜心一样大小
6/15 在用瓜皮刀刮园切一指厚。
7/15 下角料做成小萝卜。
8/15 把胡萝卜装入苦瓜心里，
9/15 烧开水煮熟，加3克盐，煮的八成熟捞出。
10/15 马上放凉水过凉
11/15 在从新摆盘。
12/15 摆放好了，用艾蒿叶做小萝卜缨子。
13/15 大蒜拍碎切末，加适量油辣子
14/15 倒入适量的美味鲜酱油沾着汁吃。
15/15 成品图
胡萝卜要和苦瓜成为一体，不然会掉，
