头伏节气美食-黄金翡翠白玉饺

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  1/9 西葫芦切丝，加盐腌出汤，攥干水分

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  2/9 鸡蛋炒熟剁碎

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  3/9 香菜洗净

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  4/9 海米提前2小时洗净泡软，切碎放入拌馅的大碗中 宝餐提示：泡海米的水鲜过味精，并且含有大量钙质，一定不要浪费

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  5/9 开水和好面，饧7-8分钟 宝餐提示：开水和面，蒸出的食物更软糯，而且面已经五分熟了，可以缩短蒸的时间

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  6/9 开水和好面，饧7-8分钟 宝餐提示：开水和面，蒸出的食物更软糯，而且面已经五分熟了，可以缩短蒸的时间

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  7/9 包饺子

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  8/9 大火上锅蒸8分钟

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  9/9 宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。

小贴士

我们常说孩子心火旺，香菜便是灭火的神器，加入馅中增加芳香的气味，宝宝马上食欲大开。它的根还是一味药材，以前宝宝得了腮腺炎，用香菜根煮水反复擦洗可以缓解病情。

作者: 宝餐一顿

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